Der Name "Holistically" kommt aus dem Englischen und bedeutet "ganzheitlich". 
Denn genau das ist mein Ziel, in Beratung, Therapie und Coaching durch ganzheitliche Betrachtung zu einem ganzheitlicheren und gesünderen Leben zu verhelfen.

Mit Holistically. möchte ich dem sogenannten "Silodenken" strotzen und ein bisschen ganzheitlicher denken: Sei es durch den systemischen Ansatz, der den Menschen (und seine Probleme) in seinem Kontext betrachtet. Oder ganzheitlich in dem Sinne, Körper, Seele und Geist in die Therapie/ Beratung/ Coaching mit einzubeziehen - in Form von Bewegung, Sport und Atemübungen. 

Wir alle kommen an Punkte in unserem Leben oder erleben Phasen, in denen wir an unsere Grenzen stoßen. Sei es durch Stress, durch Schicksalsschläge, Beziehungskrisen oder Krankheit. 

Ich glaube, dass jeder von uns solche Zeiten durchlebt und bin davon überzeugt, dass viele von uns auch alleine diese Phasen bewältigen können. Und dennoch vertrete ich die Meinung, dass das Leben nicht so „hart“ sein muss und zu kurz ist, um alleine durch Krisenzeiten zu gehen. 
Sich Unterstützung zu suchen hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern damit, Potential für mehr zu sehen – für ein Leben mit Hoffnung, Zukunft und Perspektive. 

Meine Leidenschaft ist es, Menschen darin zu unterstützen, einen gesünderen Umgang mit sich selbst, den eigenen Emotionen und der individuellen Lebenslage zu lernen. 
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Zugriff auf alle Ressourcen hat, die benötigt werden, um im Hier und Jetzt Veränderungsprozesse anzustoßen, doch diese gilt es zu entdecken. 
 

Ganz nach meinem Motto „Trust the process“ machen wir uns gemeinsam auf die Suche danach und gehen Schritte der Veränderung. Denn auch wenn es Zeit braucht, ist es hierfür nie zu spät. 

Als Systemische Therapeutin (SG), Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) & Fitnessstrainerin begegne ich Menschen mit einem allumfassenden Blick und möchte meine Klientinnen und Klienten durch diese Kombination auf dem Weg zu einem ganzheitlicheren Leben begleiten. 

„Die Methode ist für den Menschen da und nicht der Mensch für die Methoden“ – Ich passe meine Methode meinen Klientinnen und Klienten an. Sei es durch kreative Ansätze wie Imaginationen, innere Bilder, Aufstellungen oder kognitiver Umstrukturierung und Psychoedukation. 

Achtsamkeit. Akzeptanz. Integration. 

Wir leben in einer unfassbar schnelllebigen Zeit. Unser Kopf ist so voll von Reiz- und Informationsüberflutung, sodass wir häufig im sogenannten „Autopiloten“ laufen. Die Tage und Wochen fliegen an uns vorbei und wir können nicht einmal sagen, wie es uns genau geht.

Busyness ist das neue Prestige geworden und Zugang zu uns selbst und unseren Emotionen zum raren Gut.

Diese Masse an Information, Reizen und unbegrenzten Möglichkeiten führen häufig zu Ängsten, FOMO (fear of missing out) und Entscheidungsproblematiken, mit denen besonders junge Menschen zu kämpfen haben.

Laut dem DAK Psychreport (2021) haben psychische Erkrankungen als Grund für einen Arbeitsausfall im Jahr 2021 einen neuen Höchststand erreicht. Insbesondere Depressionen und Angststörungen sind dabei die Spitzenreiter. 

Genau hier möchte ich gerne ansetzen und zu mehr Ganzheitlichkeit verhelfen – zu lernen, Gefühle und Gedanken zu integrieren und Warnzeichen rechtzeitig wahrzunehmen, um langfristig ganzheitlich zu leben.